Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
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47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1588 kcal
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Fat: 27.80g | Prot: 47.49g | Carbs: 293.12g.
Breakfast: 삶은감자, 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유, 건빵, 참외 참외. Lunch: 단호박 단호박, 김치, 수박, 고추장, 콩나물, 밥. Dinner: 건빵, 수박, 참외 참외, 삶은감자, 풀무원 계란, 멸치볶음. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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