Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 119.02g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Оладьи из Кабачков, Nestle Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гудвилл Крупа Горох. Dinner: Терпуг. Snacks/Other: Жимолость, Творог 9%, Азбука Молока Йогурт со Злаками, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|