Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
45 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 85.48g | Carbs: 181.52g.
Breakfast: Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Яблоко, Персики, Jakobs Кофе Jacobs Monarch, Корона Шоколад Молочный Пористый. Dinner: Салат из пекинской капусты Gwen, Помидор (Максимум), Лавка Здоровья Хлебцы Житние, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Короваево Хлеб Диабетический, Своя Линия Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Своя Линия Крабовые Палочки, Полба Вареная (Сто Пудов). Snacks/Other: Своя Линия Грецкий Орех, Jakobs Кофе Jacobs Monarch, Морковь, Заречье Йогурт 1%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|