Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 158.62g | Carbs: 278.77g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Банан, Княгинино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Националь Бурый Рис Здоровье. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Жареный Картофель, Лисички, Черника, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ореховая Роща Кешью. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|