Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3732 kcal
|
Fat: 177.10g | Prot: 137.47g | Carbs: 370.89g.
Breakfast: Picnic Picnic, Bounty Bounty, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Американо, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Бургер Кинг Сырный Джо, Бургер Кинг Картофель Фри, Макдоналдс Соус Карри, Пепси Пепси. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Говядина, Балтика Пиво Безалкогольное, Макдоналдс Чизбургер Фреш, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Наггетс Бокс. more...
|
|
844 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Силовая тренировка - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|