Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4445 kcal
|
Fat: 231.91g | Prot: 156.28g | Carbs: 350.94g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Бургер Кинг Беконайзер, Бургер Кинг Молочный Коктейль. Dinner: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, ВкусВилл Лук Зелень Сушеная, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб с Отрубями, Киты Еды Торт Печёночный. Snacks/Other: Beerka Горбуша Филе Вяленое, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Хлебный Дом Хлебец с Отрубями, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Roshen Ирис Сливки Ленивки, Чай, От Мартина Семечки Отборные, Coca-Cola Кола, William Lawson's Виски. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakudza_81's Weight History
|