Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 105.22g | Prot: 123.97g | Carbs: 180.88g.
Breakfast: Зефир, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Растительное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Беларусь Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Батон, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Хрустим Сухарики, Сахар, Колбаса Краковская, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Черный, Останкино Пельмени. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Zagaynova's Weight History
|