Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 63.44g | Carbs: 250.90g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приправыч Кунжут, Перекресток Варенье Клубничное, Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Яшкино Зефир Ванильный Belucci , Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Вяленная Оленина, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Dinner: Вяленная Оленина, Травяной Чай, Варенье, Творог 5%, Овощное Рагу. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Салат Айсберг. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, 10 тысяч шагов - 2 hours and 1 minute, Weight Training (moderate) - 5 minutes, Уборка квартиры - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|