Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 64.11g | Carbs: 63.00g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 9%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. Lunch: Магнит Слива, Кофе с Молоком, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Snacks/Other: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|