Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 111.05g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, НАК Брынза Болгарская 30%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сырники Домашние, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Цикорий с Молоком, Просто Сырный Колбасный Продукт, Тефтели с Рисом, Помидоры, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тилапия, Сыр Российский. Snacks/Other: Голубика, Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|