Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 68.84g | Carbs: 178.99g.
Breakfast: St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Избенка Сырники Творожные 5%, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кексы из Овсяных Отрубей. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Шоколад, Вино Сухое, Royal Cake Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Овсяное с Клюквой», Шоколад, Кексы из Овсяных Отрубей. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Картофель Фри, Ростик'c - KFC Пирожок с Яблоком, Арахисовая Паста, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoopzann's Weight History
|