Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 120.33g | Carbs: 182.33g.
Breakfast: Witor's Молочный Шоколад, Кофе, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Айдиго Куркума Молотая, Рыбный Бульон, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Огурец (без Кожуры), Сливы. Lunch: Мойй Перец Фаршированный, Вигода Кефир, Чеснок. Dinner: Мойй Перец Фаршированный, Вареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Квант Сыр Швейцарский 45%. Snacks/Other: Вигода Кефир, Мойй Перец Фаршированный, Сливы, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Рыбный Бульон, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mariya 231280's Weight History
|