|
За две недели -100гр... “шикарный” результат
|
65.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 56.17g | Carbs: 217.27g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Белозорие Сыр Адыгейский, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Корица, Растворимый Кофе (из Порошка), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Haas Горчица с Медом, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Dinner: Пепси Пепси Max, Редис, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя. Snacks/Other: Черешня, Лента Виноград Ред Глоб, Белозорие Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Груша, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|