Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 85.74g | Carbs: 215.51g.
Breakfast: Omenat (Gala), Valio Maustamaton Raejuusto, Valio 3 Hedelmän Mehu, Vaasan Ruispalat, Elovena Kaurahiutale, Merisuola, Kahvi, Rawsom Chia-Siemen, Avokadot. Lunch: Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty), Apetit Kruunusekoitus, Rainbow Kaurajuoma. Dinner: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Valio Oltermanni 17%, Mansikat, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, HK Kalkkunaleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Suodatinkahvi. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Banaani, HK Kalkkunaleike, Mansikat, Hunaja, Vihreä Tee, Kurkku, Tomaatit, Flora Margariini 60%. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Anjuska#'s Weight History
|