Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 96.15g | Carbs: 166.65g.
Breakfast: Карамель, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Дарницкий, Зимаречье Сыр Монарх, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Герман 50 гр, Герман 100. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриное Филе Вареное, Чай Несладкий. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Чай Несладкий, Beerka Горбуша Вяленая, Stella Artois Пиво Светлое, Beerka Тунец Сушено-Вяленый. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|