Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 65.94g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Бананы, Кофе, Семенишна Молоко 3,2%, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Matti 7 Злаков. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Малиновое Варенье, Кофе, Семенишна Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Горбуша на Пару. Dinner: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ратибор Варенье Клубничное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Огурец (без Кожуры), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Нектарин. Snacks/Other: Кофе, Семенишна Молоко 3,2%, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Творог 9%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskayaksy's Weight History
|