Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 130.00g | Carbs: 181.56g.
Breakfast: Belvita Печенье с Шоколадом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Махеевъ Повидло Сливовое, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Хлеб Черный. Dinner: Джемы и Варенья, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Самбери Печенье Фитнес, Салат Овощной, Тунец, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turchanchik's Weight History
|