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🏃♀️아침조깅 32일차🏃♀️
AM 5:50 ~ AM 7:00 [10.12km]
어제도 소고기무한리필가서 배터지게 먹었다 후후 그래서 거뜬히 10키로 조깅 완료❣❣
다음주 부산여행을 위해 오늘부터 클린하게 가야겟다 ㅎㅎ
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56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1388 kcal
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Fat: 40.09g | Prot: 66.79g | Carbs: 195.51g.
Breakfast: 당근, 양배추, 파프리카, 풀무원 찌개두부. Lunch: 바람떡, 천도, 콩나물밥. Dinner: 달걀, 온리프라이스 피자치즈, 찐고구마. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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