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Aos poucos e sem desespero, vamos tendo resultados.
O duro vai ser o FDS..tenho só 2 niver e 1 casamento 😂😂😂😂😂 #meajudaDeus
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73.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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894 kcal
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Fat: 38.27g | Prot: 98.90g | Carbs: 37.15g.
Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Salada Verde Mista, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca . Dinner: Contra-filé Grelhado, McDonald's Molho Caesar, Spoleto Cenoura, Salada de Folhas, Hambúrguer Caseiro, Spoleto Milho, La Pastina Tomates em Cubos, Spoleto Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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