Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 37.75g | Carbs: 70.47g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Pişmiş Fasulye. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bestearda999's Weight History
|