Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
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103 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1240 kcal
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Fat: 46.09g | Prot: 51.38g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Visconti Torrada Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Brócolis, Tomates, Pepino Japonês. Dinner: Seara Lingüiça Calabresa, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Alface, Tomates. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Hershey's Hershey's Mais, Morangos, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Maçãs Gala, Carne, Alface, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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vivianebsilva's Weight History
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