Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 140.06g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: Taco Laranja Pera Inteira, Polly Leite em Pó Desnatado, Campo Vivo Mussarela, BeijuBom Massa para Tapioca, Taco Ovo Inteiro. Lunch: McCain Batata, Taco Peito Frango Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Taco Brócolis, Taco Feijão Cozido, Taco Arroz Cozido. Dinner: Taco Peito Frango Cru, Taco Cebola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Taco Arroz Cozido, Taco Feijão Cozido, Taco Almeirão. Snacks/Other: Taco Morango, Taco Mamão Formosa, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Tiéli Pasta Amendoim Cacau Caseira. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|