Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 95.53g | Carbs: 139.30g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Natur Foods Грецкий Орех, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Помидоры Черри. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dial Export Льняное Масло, Куриная Ферма Филе без Кожи, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Ядрица "Экстра". Dinner: Grovo Яичный Белок, Dial Export Льняное Масло, Куриная Ферма Филе без Кожи, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Snacks/Other: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|