Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
3132 kcal
|
Fat: 148.14g | Prot: 113.83g | Carbs: 336.86g.
Breakfast: Рафинад, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот, Курица (Жареная в Панировке), Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Суперсуп Суп Гороховый с Беконом. Dinner: Шоколадное Печенье, Бутерброд с Маслом и Сыром, Песочное Печенье, Батон, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Бутерброд с Маслом и Сыром, Авокадо Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%. more...
|
|
2812 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|