Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
60 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 79.26g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Овсяные Хлопья. Lunch: Колдуны, Рассольник. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Березка Сыр Пошехонский 45%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Ляховичок Творог 7%, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Хлеб, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mandarin.ka1104's Weight History
|