Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 136.45g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Кофе, Наполеон ленивый. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо, Куриное Филе, 4 Сезона Летние Овощи, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Иван-Поле Соус Лимонный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|