Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 54.82g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ешь и Худей Брауни, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|