Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
510 kcal
|
Fat: 22.61g | Prot: 20.62g | Carbs: 54.46g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Сосиска, Патиссон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|