Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 48.82g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Иван Поддубный Сливки 10%, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка. Lunch: Курица Вареная, Соевый Соус, Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya2001's Weight History
|