Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 84.58g | Carbs: 111.87g.
Breakfast: Сыр Российский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Сыр Российский, Ижмолоко Сметана 20%, Приготовленная Морковь. Dinner: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Сыр Российский, Грейпфрут, Ижмолоко Сметана 20%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtk20minspa's Weight History
|