Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 100.85g | Carbs: 223.04g.
Breakfast: Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Чай, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Активия Йогурт Питьевой, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Лента Роллы Ассорти. Snacks/Other: MD Bar Протеиновый Батончик Кокос, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|