Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 128.35g | Prot: 62.22g | Carbs: 23.34g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Баклажаны Тушеные, Свинина Тушеная. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Обычный Майонез. Dinner: Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|