Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 135.82g | Prot: 132.81g | Carbs: 47.63g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Сухие Семена Чиа. Lunch: Unagrande Cream Cheese, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семга Запеченная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе в Масле, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Фисташки, Простоквашино Сметана 25%, Сырники ПП. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|