Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2717 kcal
|
Fat: 106.45g | Prot: 137.40g | Carbs: 289.58g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Черкизово Лопатка Фермерская, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, МЖК Горчица Столичная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Село Зеленое Мороженое Пломбир Шоколадный, Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой), Роллы Филадельфия, Роллы Канада, Горячие Роллы, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Danone Творог Мягкий 5%, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|