Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
65 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 108.05g | Carbs: 92.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Гречневая Каша. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Рыбахит Хребты Лосося. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|