Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 40.35g | Carbs: 213.73g.
Breakfast: Kinder Schoko-Bons, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Чай Несладкий. Lunch: Лимак Пирожное Бисквитный Рулетик с Кремом и Желе, Чай Несладкий, Суп из Говядины, Балаково Хлеб Хлеб Украинский Ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай Несладкий, Вегетория Кекс Сливочный с Изюмом, Суп из Говядины. Snacks/Other: Rendi Конфеты, Акконд Конфета Тортимилка . more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Hiking - 14 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 8 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katia_fitness's Weight History
|