Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 64.19g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Волоколамский Молочный Завод Кефир Термостатный 2,5%, Лужайкино Творог Обезжиренный , Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Лужайкино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Волоколамский Молочный Завод Кефир Термостатный 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Конфета, Конфета, Зея Конфеты Морской Бриз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinova280612's Weight History
|