Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 154.87g | Carbs: 84.29g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Щи с Курицей, Сахар, Село Зеленое Сметана 20%, Творог 9%. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|