Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 96.59g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Тёмный, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Мистраль Чечевица Отварная . Dinner: Milky Way Minis, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Вермишелевый Суп, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Свинина Корейка. Snacks/Other: Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|