Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
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75.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1398 kcal
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Fat: 101.11g | Prot: 90.51g | Carbs: 18.98g.
Breakfast: Gold Adoçante Dietético em Pó, Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Ovo Cozido. Dinner: Soya Óleo de Soja , Rúcula, Alface, Vagem Cozida, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Ovo Cozido, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Gold Adoçante Dietético em Pó, Matte Leão Chá Matte Natural. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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