Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 92.42g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Лента Свинина Корейка, Milky Way Minis, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Горбуша на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Пшеничная Каша . Dinner: Инжирный Персик, Био Баланс Кефирный 1%, Межениновская Птицефабрика Шейки Копчено-Вареные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Гроспирон Натур Пломбир Черника, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Голден Яблоко , Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|