Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 96.21g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Сочные, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяные Панкейки. Lunch: Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Курица на Пару, Борщ с Курицей. Dinner: Тушеные Овощи, Кухня на Районе Запечённые Кабачки с Фетой и Дзадзики, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Тильзитер. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terragene's Weight History
|