Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 48.07g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сильпо Зефир Ассорти , Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Орехи Кешью, Клубника, Простоквашино Сырок, Tasty Style Хлебцы с Морской Солью, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Гаспачо. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Персики. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|