Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
101.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 100.88g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Кофе, Омлет или Яичница, Перекресток Тофу Соевый, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Магнит Слива, Персики. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Суп из Семги, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Кофе, Салат из Пекинской Капусты, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Персики, Яблоки. more...
|
|
3022 kcal
|
Exercise:
прогулка - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turkor75's Weight History
|