Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 101.87g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Maitokahvi, Pirkka Persimon, Salliselta Mantelirouhe, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Keitetty Kananmuna, Savustettu Lohi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Maustekurkut, Fresh Salaattisekoitus. Dinner: Vesi, Kurkku, Tomaatit, Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Oivariini Oivariini, Vaasan Rukiinen Riisipiirakka, Valio A+ Luonnonjugurtti, Nektariinit, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Lehtisalaatti (Vihreä), HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Pyöräily - 41 minutes, lihaskunto-harjoittelu kotona - 35 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vehnänoras's Weight History
|