Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 132.53g | Prot: 79.52g | Carbs: 23.80g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Parmalat Сливки 35%, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Националь Семена Кунжута, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Салат Айсберг, Аджапсандал (Август), Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная. Dinner: Националь Семена Кунжута, Aroy-D Кокосовое Масло, Огурец (без Кожуры), Iberica Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Тофу "Классический", Вкусвилл Авокадо Хаас (Подробно!), Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Вкусвилл Микс Салатный Грасс. Snacks/Other: Биопродукты Урбеч из Миндаля (Подробно!), Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Cheese Gallery Пармезан, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|