Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 114.32g | Prot: 135.64g | Carbs: 212.38g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Белом Шоколаде с Ванилью, Оладьи, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Свекла Вареная, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Подсолнечное Масло, Перекресток Авокадо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо Куриное, Окей Семга Слабосоленая. Lunch: Yan Красный Перец Маринованный, Подсолнечное Масло, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Лук, Петелинка Печень Куриная, San Bonsai Лапша Гречневая . Dinner: Виноград, Пятерочка Сливы, Резной Палисад Творог 5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Магнит Персик. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Maxler Протеин Шоколадный, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|