Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 119.63g | Carbs: 72.81g.
Breakfast: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Яичный Желток, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кабачок Гриль, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Яичный Желток, Куриное Филе Жареное без Масла, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яичный Белок, Каждый День Творог Обезжиренный. Dinner: Сыр Моцарелла, Белое Столовое Вино, Картофельное Пюре, Ветчина, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Дыня, Дыня, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|