Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 140.17g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Кофе, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Царка Биойогурт 6%, Heinz Кетчуп Томатный. Lunch: Иван-Поле Соус Лимонный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Картошка Вареная, Яйцо, 4 Сезона Летние Овощи, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Фрутоняня Молоко 2,5%, Избенка Кефир 1%, Здравник Цикорий Растворимый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Фрутоняня Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|