|
😒 Her yerim şiş dayanamadım tartıldım hiç olmazsa dün akşamki yürüyüşten sonra
|
67 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 62.28g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Domatesler, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Bizim Vatan Jalepano Biber Turşusu, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Lavaş, Piliç Çevirme, Mevsim Salata. Dinner: Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Eti Negro, Nektarin, Selanik Gevreği. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Günaydın. Siz desenize dün tuzun dibine vurdum. Bu kadar tuz içerikli gıdayı tükettiğinizde şişmeniz normal bence.
08 Aug 19 by member: evrentaylan
|
Çok tuz var sayılmaz yaa akşama kadar hiç tuz yemezsem de tansiyonum düşüyor aslında bende pms var o yüzden böyle oluyor 😂 belki sizde de vardır
08 Aug 19 by member: surupcudoktor
|
08 Aug 19 by member: abartach
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
surupcudoktor's Weight History
|